骑行川藏线平均一天骑多少公里?
骑行川藏线一天平均骑多少公里?长途骑行不能用平均两个字来表达每天的强度,因为每天路有起伏,有翻山,翻山上坡有长有短,甚至还会受异常天气影响(逆风、冰雹、下雨下雪)等,不似平路强度基本均衡。
目前川藏线攻略如果按26天行程的话(最后一天松多到拉萨公里拆分为一天半),最多也就是第一天公里,中间有两天公里,然乌到波密,林芝到工布江达。基本上只要是公里的都没有什么大的坡,均为起伏路。
所以我们不要去纠结平均每天骑多少公里,出发前有车就多骑车,在家平路能骑公里,运动均速15公里以上那25~26天基本是没问题的。如果没车就跑步,一周两三次每次5公里即可,任何运动都有一个度,每天长距离跑步特别废膝盖,听过太多同学说他跑步把膝盖跑废了。
每个人能力不同,每天骑行的里程也不同,年八天川藏极限挑战赛代仁义第一天就干了公里,普通骑友也有第一天雅安公里都完成不了的,总之一句话,按自己体力调整行程,适合自己的就是最好的。
附26天行程川藏南线14座山里程,加粗表示强度略高。
1,翻二郎山,新沟到瓦斯沟77公里
2,翻折多山,折多塘到新都桥56公里
3,翻高尔寺山隧道,新都桥到相克宗87公里
4,翻剪子湾隧道、卡子拉山,相克宗到红龙乡80公里
5,翻海子山,禾尼乡到巴塘,其中下坡约有80公里
6,翻宗拉山,巴塘到芒康公里
7,翻拉乌山,觉巴山,芒康到登巴村85公里
8,翻东达山,登巴村到左贡74公里
9,翻业拉山,邦达到八宿97公里
10,翻安久拉山,八宿到然乌90公里
11,翻色季拉山,鲁朗到八一74公里
12,翻米拉山,松多到墨竹工卡公里