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一、认识与相信
人须要往复，但惟有互动与协做才会在往复中获得充裕抬高；人希望往复，但只会向让本身有平安感的人翻幸福扉。因而，心情强壮培养必需借助小组运动，营建平安氛围，使往复目标逐步由少到多，经过渐进的自我裸露，扶助弟子在小组集体里觉得清闲与果然，相互间构成和睦氛围，相互的相识逐步深入，相互的类似点被发掘，相信感徐徐建造，固结力不休坚固。
（1）也许在两人小组较详尽地形容本身的特性与憧憬；
（2）每私人也许说出每个成员的名字和每私人最少两项特性；
（3）发掘本身和其余成员国有的害怕或题目；
（4）增进本身和小构成员相处时的清闲感；
（5）组建心情运动小组；
（6）相识运动的方针、实质、请求及方法。
指定或自发担当小组长，召开小组长会议，提倡跨睡房、性别设立协做小组，每组6~8人，并宣布于众。
引导者当时要抉择好盲行途径，最好道路不是坦途，要有阻塞，如上楼、下坡、拐弯，室阁房外连系。每人谋划蒙眼睛用的毛巾或头巾。
充裕的空间，也许搬动的椅子。
音乐后台：《年老的好友来相会》
运动一：喜相遇
（一）热身运动(退化论)
所有运动，在旷地或草地上，每人以“石头一剪子一布”定胜败，按“鸡蛋一小鸡一凤凰”退化。胜者进甲第，负者退步甲第(最初级不必退甲第)。着手时全数都是“鸡蛋”，但运动中找人决胜败只可找同级的豁拳，如“小鸡”只可找“小鸡”。运动中要仿照充任的足色的行为：当“鸡蛋”要双足下蹲，双部下垂贴住身材；当“小鸡”要半蹲，手背放在死后行走；做“凤凰”就要双手开展，岳立行走，就算是实现，取告捷利。
（二）相遇与互识
1．最好同伴。
先谋划彩色纸剪成三角形或正方形，并一分为二。把裁好的彩色纸由弟子自如抽取。每人找到与本身同色且形态相般配的另一半，组建成两人一组。
2．两人一组自我吹嘘，功夫约8分钟。
先容实质包含姓名、趣味、嗜好、善于、特性特性、家庭状况，以及私人舒服让对方相识的相关自我的质料，如最引认为夸耀的成效，曾遇过的最恐惧事变等。每人限时3分钟。当对方自我吹嘘时，谛听者要浑身心肠投入，经过言语与非言语的视察，尽也许多地相识对方。
3．六人一组相互先容。
刚刚自我吹嘘的三个组兼并，每6人一组，每个组员将本身刚刚相识的好友向其余新好友先容。先容了结后，新好友也许向被先容者提一个本身想晓得的题目。被先容者立刻回复，果然，假若觉得他人问的题目本身不想说，也许表白出来。云云，回复者因被全组其余组员
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